Daw Paul yn wreiddiol o Swydd Gaerhirfryn ond mae wedi byw’r rhan fwyaf o’i oes yn ne Cymru ac mae ganddo BA a PhD mewn Hanes o Brifysgol Abertawe. Bu’n gweithio yn y GIG am tua 25 mlynedd, yn gyntaf fel rheolwr dan hyfforddiant ac yna mewn rolau rheoli, comisiynu a chynllunio cynyddol. Roedd hyn yn bennaf yn GIG Cymru ond roedd yn cynnwys gwaith yn Swydd Henffordd. O 2011-15 bu’n Brif Swyddog Cyngor Iechyd Cymuned Cwm Taf, gan arwain a chefnogi ystod eang o ymgysylltu â’r cyhoedd a chleifion a chraffu ar wasanaethau iechyd lleol.

Mae hefyd wedi gweithio fel Uwch Gynghorydd Polisi yn y Swyddfa Eiddo Deallusol, Cydymaith Ymchwil yng Nghanolfan Polisi Cyhoeddus Cymru ym Mhrifysgol Caerdydd, ac fel Dadansoddwr Polisi Iechyd llawrydd. Hyd at fis Gorffennaf 2023 roedd Paul yn Uwch Ymchwilydd yn y Senedd, yn canolbwyntio ar bolisi iechyd; cefnogi gwaith craffu Gweinidogol a chyllidebol, gwaith ar lywodraethu’r GIG, perfformiad a darparu gwasanaethau, cyfiawnder data, a gweithredu fel ymchwilydd arweiniol yn y Senedd ar COVID-19 yn ystod y pandemig.

Y tu allan i’r gwaith, mae Paul yn chwarae’r drymiau ac yn disgrifio’i hun fel caethiwed i’r theatr, darllenydd, cerddwr bryniau, a chefnogwr hanes.